头发是人体健康程度的表象，任何体表的变化都是和身体有关系的。而头发生长主要由身体的营养含量、微循环效率以及激素水平等方面影响。这和我们身体器官综合能力有关。所以生活中我们要锻炼身体，促进心肺的功能，改善身体微循环和代谢的能力。

　　这样虽然慢，但是效果还是显著地，身体状况改变自己也能感受得到。而长期看生发也很可观。



　　营养补充法

　　除去具体病症不说，脱发大多数是由于微循环的不畅导致的毛囊营养不良造成的。像是最常见的脂溢性的脱发和谢顶就是这样的。由于头皮血管细密，头顶又是身体最高处。一但毛细血管堵塞血流不畅，就会造成下游毛囊营养不良，导致局部缓慢脱发。

　　我们可以在头皮涂抹毛基质营养液主动给头皮补充营养，通过按摩、晒太阳等方法改善头皮和微循环的状态，促进营养的吸收，使毛囊的状况迅速得到改善，从而恢复头发的生长。

　　据美国统计数据得出，脱发毛囊营养含量平均只有正常的20%。所以不管怎么样给头皮补充营养肯定不会错。

　　表层封闭法

　　当发生脱发的时候，就说明头皮的状态是比较差的，毛囊以及毛孔无法固定毛发，导致的毛发松动和脱发。在这个阶段中，我们要维持头皮健康状态，做到少碰、少洗、少梳理。就好像种子发芽，只要种子本身没有问题，就会发芽。我们不需要多做什么事一样。头发的生长自有其机理和规律，不需要我们过多干预。

　　像是拔苗助长，今天拔两下看看掉不掉，每天都洗一洗，过两天再保养保养。这样即使没有问题也变得有问题了。不但耗费精力还得不偿失。

　　头发生长主要是由于表皮外部的环境、头皮微循环环境、营养环境三个环境。只要这三个条件具备，头发的生长不是问题。如果脱发说明我们这三个方面发生了问题。所以我们只要对应调整即可。保持一段时间头发自然会长出来。

　　头皮系统自成体系，防脱生发最怕过多的干预。这和种地一样，只要环境具备了庄稼自己会长。干预越多生长的就越差。