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头发干枯油腻,这些方法帮您解决!

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  一头乌黑亮丽的秀发很让人羡慕,平常需要由内而外的细心滋养才行,具体怎么 做好呢?下面来让科发源专家教你几招吧!

  外在养护方面



  使用合适洗发水。

  选用对头皮和头发没有刺激性的无酸性的天然洗发用剂,或者是根据自己的发质选用。现在市面上很多首乌洗发水,富含各种中药,能起到乌发养发的作用,是可以使用的,但是要选择大品牌的、质量好的才行。

  多用梳子梳头发。

  梳头看似普遍,但是很少人能坚持天天梳头,梳头既能按摩头皮、去头屑,又能很好的促进血液循环。但是不要用塑料梳子,最理想的是选用黄杨的木梳和猪鬃头刷。

  要合理的清洗头发。

  正确的洗头是养护头发的关键,一般情况来说,一个星期洗2—3次头比较好,洗的过频会让头发自身代谢受损;洗的过少容易堵塞头皮毛孔,是会影响头发的生长的。洗头时注意水温,最合适、最养发的是温水,即使再夏天也不要用凉水洗头,对发质不好。

  充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上特别是在晚上10时到凌晨的2时之间,这一段时间睡眠要充足,就可以使得毛发能够正常的新陈代谢。相反的是毛发的代谢及营养失去了平衡就会导致头发的脱落。

  内在调理方面

  多喝五谷养生粥。

  感觉效果很不错的。有黑米、黑豆、黑芝麻、花生、麦仁等,还可以添加薏米、粳米等,加在一起熬制,对生发养发非常有好处。在熬制前要注意,黑豆、花生、麦仁等要提前泡好,一般需要泡8小时以上才行,否则熬不烂的,大火熬开后,再转小火熬1小时即可。

  饮食少吃各种添加剂。

  家里炒菜时要少放或者不放鸡精、味精等添加剂,这类物质含有谷氨酸钠,吃多了虽然不至于掉头发,但是对头发不好。
2018/12/20
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