不少家长们要么着急怎么给宝宝吃，要么给宝宝吃了但着急宝宝为啥不长。学会这几招办法，解决宝宝初期“怎么吃才有营养”的难题。

吃奶到吃饭，弄清疑惑再迈步1、宝宝出生六个月以后的母乳，是不是没营养？很多人认为六个月以后的母乳没有营养，所以急匆匆的换奶粉，改辅食。
婴儿出生6个月以后，对营养的需求会有提升，这时起母乳不能完全满足宝宝的需求，但不代表6个月后的母乳自身就没有营养了，母乳喂养对宝宝来说依然有很多好处。别忘了，母乳还省钱，在这个宝宝都是行走碎钞机的时代，省钱要从源头做起。
所以，前6个月最好是母乳喂养，之后结合辅食和母乳喂养就更好。2、开始加辅食了，饮食结构怎么调整呢？婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金阶段，“粗细荤素要俱全，种类多一些”。
但是，这个营养，来点儿，那个也好，来点儿，最后对宝宝就不好了。
 

宝宝1~2岁已经有自主进食意识，如果他们爱吃某样食物，就算那种食物能拿食物界的奥斯卡，家长也不能盯着那一种来喂养。长期摄入单一品种的食物，或者和宝宝生理特点不相符的食物，会导致宝宝缺乏关键营养素，从而引起体重不增，例如长期以主食（碳水化合物）为食物，会影响蛋白质、脂类和纤维素的摄入。
所以，必须保证宝宝进食种类的丰富，这样才能营养全面，也有利于宝宝以后养成良好的饮食习惯。
送上宝宝膳食宝塔的建议，让大家有形象的概念。
 

3、天要凉了，想给小宝宝吃肉补补，辅食中的肉怎么加？肉类可以给宝宝补充大量的铁和蛋白质，但是宝宝消化能力弱，所以在辅食中添加肉要慢慢加量，慢慢转化形状，给宝宝时间适应。