产后的脱头发是做作新妈妈们都有的困扰。内分泌的改变，是没有人能阻止的事。当一头漂亮的头发大把大把脱落的时候，新妈妈的内心的恐惧感会增加。要怎么的去应对呢?



　　要正确的认识所有的产妇都会面临产后脱发的问题，这是一种自然的现象。当孩子长大些，身体的功能恢复，头发会自然改善，不必太过于担心的。

　　要减少脱发，是保持心情的舒畅。头发为气血所样。想要头发的健康，首先保持血液流通。血液的流通很大部分和心情有关。要保持良好的心情是有必要的。

　　在营养上进行很好的补充。比如多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、水果、鸡蛋等。良好营养的补充，有利于产后的恢复。

　　可以适度去按摩头皮，这样能促进头部的血液循环。

　　用木梳子梳理头发，从发尾开始梳。在产后做月子的时候，建议女性留短头发，否则会很受罪。每天摄入高热量的食物，而清理却很少，对于头发也是一种伤害。

　　适度的清洗头发。如果做月子不去清洗头发，后果就不是脱发那么简单。一定要对头发进行清洁，把头上污物和油脂清洗掉。在坐宝妈月子的时候，清洗不能过于频繁。