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听说你在备孕?想要优生优育这些事情一定要注意!

39829怀孕妈妈

       生命的孕育神奇的过程,但也是一个美妙又艰辛的过程。稍有不慎,可能都会影响到孩子的一生,所以粑粑麻麻在备孕的时候就要注意了!

        优生优育不仅仅是要做好孕前检查,还要从生活方方面面的小细节开始注意,当然,我们生活中吃是一件大事,今天就来聊聊,吃的方面备孕需要注意哪些问题:
2017/05/25
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含香含香沙发
备孕注意事项:
1.戒烟戒酒:
都说烟酒伤身,尤其是备孕期的夫妻,更是会影响到精子与卵子的质量,不仅会降低备孕的成功率,还会影响到胎儿今后的健康。        

2.过度补没必要
很多的夫妻在开始备孕后,就会开始大量的补充营养,其实没有必要,盲目大补很有可能会导致营养过剩,导致肥胖的噢!如果从备孕期就开始肥胖,对于孕期宝宝以及孕期妈妈来说都不是一件好事情的噢!
2017/05/25回复
含香含香板凳
3.高糖高盐食物少吃
若果备孕夫妻平常比较喜爱高糖高盐的食物,那么就需要尽量克制一下,建议适当的改变口味。因为高糖高盐饮食很容易孕期肥胖、妊娠糖尿病、妊娠高血压等情况,孕后期会很辛苦,而且对宝宝健康也不利的。

4.饮食不必过于精细
可能不少人都以为食物越是精细越好,其实饮食过于精细容易导致便秘。而孕期女性便秘的问题其实是非常恼人的问题,而且孕期很容易因为便秘严重导致痔疮的问题。所以说,饮食结构一定要丰富,多吃一些粗纤维食物以及新鲜水果蔬菜。
2017/05/25回复
总之,一切以健康的生活方式来备孕,相信能够帮助您轻松的优生优育,拥有一个健康优秀的宝宝!
2017/05/25回复
做好产前检查也是很关键的,另外怀孕期间要适当补充些叶酸,
2017/05/27回复
谢谢分享,挺不错的知识
2017/05/27回复
怀孕期间一定按照医生的嘱咐,按时做好体检
2017/05/28回复
按时做好体检
2017/06/16回复
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