“我经常手脚冰冷，是不是宫寒？”

“我平常很怕冷，难道宫寒了？”

“每次月经都推迟，宫寒了？”

可不能什么都赖“宫寒”啊......

宫寒=子宫寒冷？

“宫寒”这个词不少人都知道，通常都会从字面意思理解，以为就是子宫寒冷。实际上，“宫寒”并不是一个医学用词，中医上也只有“胞宫寒冷”这个词比较接近，但“胞宫”除了子宫以外，还包含附件、血管、组织等。

从中医角度看，“寒”又分为了实寒和虚寒，实寒指受到了实际的寒邪，比如空调温度低、穿衣少，而虚寒指的是体内阳气不足，寒由内生。生活当中很多女性都觉得自己又寒又虚，其实都是实寒。

宫寒=体寒？

很多女性都有手脚冰凉的毛病，多数人都以为是宫寒导致的。其实，我们身体的各个部位温度都是不同的，肝脏和大脑的温度比较高，而内脏器官的温度比较稳定，四肢和皮肤经常裸露在空气当中，容易受环境影响，所以温度会相对较低。

子宫位于盆腔内，有脂肪、肠系膜、大网膜的保护，除非发热或者冻伤，子宫的温度受环境的影响很小。而且人体中参与体温调节的有下丘脑、心血管系统、内分泌系统，子宫是没有权利决定手脚温度的。常年手脚冰凉的女性朋友，建议去内分泌科、心血管科、风湿免疫科检查看看。

爱吃冰冷食物会宫寒？

相信不少女性朋友的妈妈从小到大都会灌输一句话：不要经常吃雪糕和冷饮，不然会宫寒的。很多人都信了，而且会将这个观念继续传给下一代。但实际上并不是这样。

我们吃进去的食物都是要先经过食管，再经过胃部，接着落到小肠，最后是大肠，一系列消化、吸收后，最终形成大便排出体外。当我们吃寒冷的雪糕时，在口腔里经过初步的咀嚼已经成了半液体状，然后进入食道，落入胃里，这一漫长的过程中，食物会被加温至人体的恒定温度。而且食物不会进入到子宫，子宫的温度也不会受胃部影响，所以吃寒冷食物并不会导致“宫寒”。

医疗机构第一名称：济南艾玛妇产医院   
医疗广告审查证明文号：济医广审字[2016]第0711-109号