现在的女性是结婚越来越晚，而作为大龄女性在结婚后都要面临着一个令人头疼的问题，那就是如何怀孕，由于传统上有很多说法就是大龄女性不宜怀孕，而每一个结婚后的女士都有一个当妈妈的梦，那么大龄女性是否真的怀孕难，有没有更好的解决方法，我们一起来看下。

    通常医学上把年龄在35岁以上的女性怀孕称之为大龄产妇或者高龄产妇，而通常到了这个年龄一般都会面临着怀孕难的问题，但是也不是绝对，只要我们做好以下几点，大龄女性实现自己的妈妈还不是什么问题。

    首先我们要明确的是，作为大龄女性要做的就是尽快怀孕，由于我们本身年龄已经比较大了，越早怀孕也就越利于宝宝的生长发育，反之计划越晚越不利于受孕，这主要受到年龄的增大，会使得女性身体各项机能变得越来越脆弱，各个相关器官也在逐步老化，卵子的活性也在不断降低，这也是为什么都说大龄女性怀孕难的主要原因，越晚怀孕越不利于受孕，也会影响胎盘的质量，所以作为大龄女性怀孕要趁早，早一天是一天。

    当我们明确了大龄女性确实不利于怀孕，那么怎么能够实现我们想要当妈妈的梦想呢

我们需要注意以下几点:

1保证睡眠充足

   不管是男人还是女人，睡眠如果不足的话就会导致身体素质下降，进而影响到人体的抵抗力，也会增加身体患病机率，所以作为大龄女性要想先怀孕，就要保证睡眠充足，做到作息有规律，这样可以保证我们身体各器官的活力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。

2 利用小苏打提高受孕率

   在夫妻性生活前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道更有利于受孕，因为女性的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行**。

3 饮食结构要合理

    作为大龄女性，如果要先顺利怀孕，身体素质是根本，而我们的身体素质的好坏，很大一部分是和我们的饮食有关，所以大龄女性要换孕前一定要做好各类营养的补充，因为这样更有利于女性怀孕，以及孕后胚胎的发育，对于大龄女性备孕我们给出的建议是每天注意补充新鲜的蔬菜水果，每天吃些鸡蛋、牛奶和瘦肉等补充优质蛋白质，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。对于大龄女性一般卵巢功能相对下降，其卵子质量不高，需要各类营养膳食补充剂来补充日常生活无常多元摄取到营养素。

4 保持一个愉悦的心情

   心情好更有利于怀孕，特别是大龄女性，由于大龄女性心理更成熟，所以对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态，严重影响内分泌。神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，一直了卵巢的排卵，同时，情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半

    如果你是一个大龄女性，还想实现自己的一个妈妈梦，做好以上几点相信你的梦想实现将不再难，衷心祝福那些想实现自己妈妈梦的大龄女性美梦成真，心想事成！