我觉得0.4就够了

叶酸吃斯利安就可以

我和朋友怀孕期间就是吃的爱乐维，效果挺好的，爱乐维里面含有0.8mg叶酸叶酸吸收效果更好，更能有效预防多种先天畸形和出生缺陷，如神经管畸形、先天性心脏病等，你可以试一下

是的，之前看到一篇文章说，0.8mg叶酸配合复合维生素能够更好更快的吸收，预防神经管畸形的效果更好，我自己怀孕的时候吃的也是艾乐维，比较明显的感觉就是整个人还蛮精神的，也没什么孕期疾病

你就买斯利安的就可以，不要买其他的（备孕或孕后每天叶酸的需求量是0、4毫克，不能多吃，吃多了对身体和宝宝都不好，斯利安的是严格按照这个量来的，其他的药剂一般就比较高，吃多了不好），然后孕前3个月就开始吃，要吃够至少3个月的叶酸，怀孕后头三月一定要继续吃。