孕期课堂回顾，你想知道的在这里！

9月15日
孕妈妈们期待已久的
孕期公益课堂开课了！！

我们邀请了
山东省立第三医院
产房护士长姚宁璐
为各位准妈妈们讲解自然分娩的那些事

那么我们接下来
一起看一看现场的精彩回顾
没到现场准妈妈我们也为您准备了满满的干货

此处是分割线

孕期的准妈妈们最容易饿
金月汇的工作人员专为
孕妈妈准备了水果、糕点

为各位准妈妈们准备了随手礼
来听课的准妈妈们可以人手一份

除此之外
在现场我们还抽出了
幸运奖（5名）、三等奖（3名）
二等奖（2名）、一等奖（1名）
为每位幸运、认真听课的准妈妈们送上礼物

干货分享

五大备产要点，助你轻松分娩

树立自然分娩的信心
分娩是一个自然、生理的过程，孕妈妈们不用着急和烦躁，不要过度地害怕产生恐惧心理，要树立一种“我一定行”的态度。

孕期合理运动
孕期合理的运动能够帮助宝宝旋转，纠正胎位，促进入盆，还能够锻炼下腹部肌肉和盆底肌，增强柔韧性，增强呼吸，使呼吸顺畅，给宝宝创造出更多的空间。

严格控制体重
孕妈妈在怀孕期间不要长的过度肥胖，营养均衡，否则容易产生巨大儿。

丈夫的支持和关心
丈夫要积极参与，多给妻子鼓励，除此之外还可以抚触、按摩，这样对孕妇也有缓解疼痛的作用。

自由选择体位