相信每一位孕妈从怀孕开始都会格外的关注胎宝的发育状况，想知道自己的宝贝在肚子里是否已经健康发育。孕妈们知道吗?从孕12周开始，每次产检的时候，孕妈都需要听一下胎心音，而且从孕36周开始，要每周都做一次 “胎心监护”。看着检查单上2条弯弯曲曲的胎宝宝生命线，大多数孕妈表示看不大懂。

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段。可以检查宝宝是否发育正常，有没有缺氧等情况。

胎心监护图上会有两条曲线，一条记录的是胎心率的变化，另外一条记录的是宫缩情况，正常情况下胎心率都会保持在120~160次/分钟，胎儿活动时要比休息时胎心率加快(每分钟至少快15下)，并且持续至少15秒，这种正常的情况被成为“胎心监护反应型”，这是每一位孕妈都希望得到的结果。

如果胎儿活动时胎心率没有加快，或者在胎心监护期间根本就没胎动，这表示胎儿的状况可能有异常(如缺氧或胎盘有问题等)，这种情况被称为“无反应型”，孕妈需要过1个小时后再做一次胎心监护。

产科医生都非常重视胎心率的监护。因为当子宫内环境恶化、胎宝宝发生缺氧时，胎儿的中枢神经系统会最早受到伤害，而且一旦受损可能终生难以恢复。通过胎心监护，能比较直接地判断胎宝宝的健康状况和中枢神经系统功能。

通常情况下，建议孕妈在妊娠36周开始做常规胎心监护，每周做一次，一般要进行20分钟。如果有妊娠期高血压疾病、糖尿病合并妊娠、有胎死宫内等不良孕产史、羊水偏少等情况，建议孕妈从孕32周开始做胎心监护。

胎心监护容易受孕妈的情绪和休息状况等因素影响。因此，孕妈在做胎心监护时，需要注意以下四点：

1、保持情绪稳定，孕妈如果情绪波动，大喜或大悲，会对宝宝造成影响，造成胎心监护结果不准确。

2、不要过饥或过饱，不吃刺激性的食物，比如辛辣食物、浓茶和咖啡等。

3、保持良好的休息，避免过度劳累。

4、谨慎用药，有些药物会影响胎宝宝的生长发育。

做胎心监护时，孕妈可以左侧位躺着，还可以在背后垫个靠背。胎心监护操作医生会把两个小圆饼形状的小设备绑在你的肚子上。这两个小圆饼，一个用来监测宝宝的心跳，另一个记录你的宫缩情况哦~

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