小金小时候经常听长辈对孕期的姐姐说：怀孕了就别老玩手机了，电视也少看，这些东西都有辐射，对肚子里的宝宝有伤害。从此对这种说法深信不疑。
但长大之后渐渐发现：许多孕妈妈们都不太在意这个，那到底是现代人不“讲究”了，还是上一辈的观念不正确呢？
于是小金搜集了一些资料，的确有所收获：

孕期到底能不能玩手机？
    之所以会有这样的说法，主要是因为手机有辐射这种说法，玩手机的话会辐射到胎儿，影响胎儿的发育。确实像手机、平板这一类的电子产品是有辐射的，但是已经有实验证明，它们的辐射微乎其微，甚至可以忽略不计。所以孕妈玩手机的话，对胎儿基本没什么影响，孕妈也不必太过担心。

但是这也不是鼓励孕妈们多玩手机，孕妈玩手机的话还是有一些需要注意的事情：

接听电话时

其实手机产生的辐射，在通话的时候是最大的，所以为了减少孕妈受到的手机辐射，接听电话的时候要注意时间，不要太久。而且在听电话的时候最好是能够用左耳来接听，这样的辐射会更少些。或者孕妈可以戴着耳机，声音不要调太高，这样也会减少辐射。



不能玩太长时间

孕妇可以玩手机，但是也要注意时间不能太长。玩手机时间长的话，眼睛会出现干涩的感觉，容易引起视疲劳。尤其是晚上，玩手机容易越玩越兴奋，会影响睡眠。再一个，玩手机的话经常保持一个姿势，会加重颈椎的负担。最好还是能够多走动走动，和家人聊聊天。



放置的位置要注意

虽然手机的辐射较小，但是也要注意最好在放置的时候放在离孕妈比较远的地方。外出的话，最好将手机放在包里，这样既安全又会减少对孕妈的辐射。



那我们上面一直提到的“辐射”到底是什么样的存在呢？

首先我们要弄清两个概念：

1.电离辐射与非电离辐射同样都是电磁辐射。

2.二者的区别在于辐射强度的大小，以及是否能够产生电离。辐射能量较强，能够产生电离的辐射，就是电离辐射；反之，则是非电离辐射。

我们日常接触的手机、电视、电脑、微波炉、路由器、卫星接收设备等所产生电磁辐射，均为非电离辐射。到目前为止，并没有充足有效的证据证明生活中常见的非电离辐射对人体有多大伤害。

无论是将手机放枕边的“刷机党”，亦或是与发射塔亲密接触的工人，他们患病概率并不会因此而显著增加。



所以呢，孕妈偶尔玩玩手机，只要不影响正常的休息，都是无妨的哦。好啦，本期母婴知识小快讯就到这里，我们下期见！