很多新手妈妈在喂养宝宝的过程中大多都会发现一个问题，即母乳喂养的宝宝一般吸收比较好，很少出现消化不良、便秘的问题，但是奶粉喂养的宝宝就不一样了，特别容易出现便秘、大便干硬的情况。这一点想必让许多妈妈头疼不已，毕竟现在的妈妈们因为工作压力等原因普遍母乳较少，所以在现实生活中，奶粉喂养所占的比重可是相当大的。
那么，奶粉喂养宝宝出现便秘及大便干硬的情况难道是无法避免的吗？当然不是！一般说来，除了个别疾病原因，只要在日常生活中注意这些方面，就能轻松避免便秘问题了。
1、训练定时排便习惯
每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间就不要随意变动。而当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力，从而逐渐恢复正常的排便规律。
2、腹部按摩帮助排便
将右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是写出一个倒的“L ”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，促进排便。
3、合理饮食
对于小一点的宝宝，可以通过适当喂点益生菌来改善宝宝的肠道功能，缓解便秘。4个月以后可以吃泥状食品或固体食物时，应当逐渐给宝宝添加果泥、菜泥、碎菜等较大颗粒的食品，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，补充粗纤维的摄入，这些食物都能有效帮助恢复肠道肌肉张力，促进宝宝通便。
4、选择小分子蛋白奶粉
这个可以说是重点了，因为奶粉喂养会出现便秘及大便干硬的情况，绝大多数都与奶粉本身的消化力有关。而市面上很多奶粉都是二次成粉的，即先将牛奶加工成基粉，然后还原成牛奶再加工成奶粉，这种加工方式不可避免地会在生产过程中对牛奶进行反复加热，导致牛奶中的蛋白质从小分子变成质地紧实的大分子糖化蛋白，对于宝宝娇嫩的肠胃系统来说，是很难吸收消化的，因此也就容易产生便秘。所以，在选择奶粉的时候要尽量选择一次成粉、保留了小分子蛋白的奶粉，比如荷兰的美素佳儿奶粉，从鲜奶到罐装一次成粉，锁留了高达90%的天然营养小分子，这样的奶粉吸收消化率就非常高，能帮助不上火不便秘，奶粉中的丰富营养也能得到充分吸收。
 


所以，奶粉喂养易便秘并不是一个“魔咒”，是完全可以通过日常护理来避免和改善的，妈妈们只要悉心做到上述的几个方面，就能让宝宝的小肚子不再受罪了。