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自从怀孕以来，孕妈们从各种人口中听到了很多“真言”，孕妈们也疑惑了，真的有那么多孕期禁忌吗？
今天小金就来盘点一下，那些“别人口中的真言”。
一
孕妈咪吃香喝辣，宝宝皮肤会不好
其实两者并没有直接关系。但是孕期如果摄入大量高过敏原和刺激性食物,加上饮食不均衡，确实有可能造成宝宝出生后皮肤容易过敏，例如红肿、脱皮等现象。
需要注意的是，孕妈咪要避开高过敏原和刺激性食物，包括不新鲜的海鲜、过期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。另外，还要避免摄取过量的花生、乳制品等。
二
孕期多吃珍珠粉或者燕窝宝宝皮肤会白
珍珠能美白，是因为珍珠粉能清热解毒，所含的铜、锰、锌等构成抗氧化酶必需的矿物质，有助于祛斑美白。
此说法目前没有科学证据可以证实。宝宝肤色由遗传因素决定。孕期如无特殊情况，建议平衡膳食为主，无需特意吃珍珠粉。
三
孕妈咪爱吃巧克力，宝宝更爱笑
这种说法完全没有科学证据。宝宝爱笑是心情愉悦的表达，跟妈妈吃了什么完全不搭边。
孕妈咪要注意千万不能贪吃巧克力，毕竟巧克力终归是高糖、高热量的食物，多吃是不利于母子健康的。
四
孕晚期吃鱼鳔能防止宝宝惊吓
鱼鳔的主要成分是胶原蛋白，有养血止血、补肾固精功效，但能防止宝宝惊吓完全没有依据。
惊吓更多是心理原因，家长应该避免小儿受到强烈刺激，发生惊吓后应该正确引导和培养。
五
孕期吃黄颜色水果，宝宝易生黄疸
新生儿的红血球较成人多，而肝脏代谢还不成熟，在红血球代谢的过程中产生的胆红素就会积累在体内并停留在血液中，引起眼白、皮肤泛黄，即成为黄疸。
虽然新生儿黄疽与孕妇饮食无关，但是还是建议少吃芒果、柑橘类水果为宜，因为这类水果属于高过敏原食物，容易引起宝宝过敏。
六
孕妈咪脾气不好，宝宝脾气也不好
孕期妈妈的脾气在一定程度上会影响宝宝的脾气，所以管理好自己的情绪是一件很重要的功课。另外，如果因为脾气原因而导饮导食或厌食,对宝宝的健康和情绪也会造成负面影响的。
孕妈感觉到压力或者情绪不好时,可以听听音乐、做做运动,或者找朋友聊聊,帮助自己放松心情,拥有好心情，才能迎接快乐的将来哦!
七
孕期吃大闸蟹，生出来的宝宝会吐泡泡
有的宝宝生下来会吐泡泡，这是因为宝宝的口腔相对较浅，吞咽功能没有发育完善，闭唇和吞咽动作不协调，口腔产生的唾液增加，此时宝宝不会调节口内过多的唾液，所以容易出现妈妈所说的“吐泡泡”现象。和妈妈吃大闸蟹是没有任何关系的。
需要注意的是，大闸蟹胆固醇含量太高，加上它属于高敏食物，性极寒，孕妇吃了轻者引起身体多种不适反应。
八
请孕妈咪抱别人的宝宝会感染疾病
抱别人的宝宝并不会影响自己或者宝宝的健康，特别是一些遗传性的疾病，是不会隔着肚皮获得的。但是要注意的是，如果别人的宝宝有传染性的疾病，那么就不要近距离接触了。
不过，小金确实不建议孕妈咪抱宝宝，特别是进入怀孕中、后期时，这就和孕期不提重物是相同的道理。
九
请经常看电影会影响宝宝的听力
孕妈咪可以看电影，只要是声音在孕妈咪能承受的范围内，就不会对胎儿造成不良影响。但切记不要看悲剧、恐怖或是悬疑片，那样不仅会对孕妈咪不利，而且还会对胎宝宝造成不好的影响。
一般来说，当声音超过80分贝时就可能对人体的健康状况造成伤害。噪音主要是通过孕妈咪的情绪变化来影响胎宝宝的，例如使孕妈咪血管收缩，神经紧张等，如果长期处于这样的环境，会对胎宝宝造成一定影响的。
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而孕妈咪在孕期对食物、音乐的偏好，又会反过来影响到胎宝宝。所以在跟随自己的感受选择食物、音乐时，还要考虑到对宝宝未来的影响。
就连作息时间妈咪也不能放松。从孕期就开始培养宝宝和自己一起早睡早起的好习惯吧！
