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“钙”，堪称育儿界的第一背锅侠。无论宝宝出现任何情况，家长都会忍不住把原因归结为 “缺钙” 。其实，“钙” 也很委屈。
以下几种问题真的和缺钙没有半毛钱关系，排名不分先后。
1.睡觉磨牙
对婴幼儿来说，在出牙期（包括乳牙和恒牙萌出），是出现夜间磨牙的高峰时期。另外，遗传基因、心理因素、白天运动量过大等原因，也会导致孩子磨牙。
对于学龄前儿童，一般无需特别干预，磨牙会随着年龄的增长而消失，但是如果有不适或疼痛，就需要带孩子去看牙医。
对于宝宝来说，如果家长怀疑宝宝出现不正常磨牙时，美国牙医学会（ADA）建议家长要留意：
··宝宝口腔是否存在不适感
··宝宝是否有过敏的表现
··宝宝牙齿是否有咬合不齐的问题
··如果宝宝存在上述三个特征，家长就要及时带宝宝去医院做进一步检查。
2.睡觉时多汗
对于 8 岁以下，特别是 3 岁以内的孩子，出汗常发生在睡后开始的几个小时内，这种现象可能跟宝宝的新陈代谢旺盛、神经系统发育未完善有关。
随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。
3.睡觉摇头晃脑/磕头睡
家长们应该都有观察到宝宝在入睡或者是睡眠过程中，会出现脑袋左右有节奏摇晃的动作。
虽然看上去有点奇怪，但是属于节奏化睡眠行为（rhythmic sleep behavior）的一种，是完全正常的行为。与其类似的还包括：前后摇晃身体、磕头、用头撞击小床栏杆等。
促使宝宝睡觉摇头晃脑的原因一般有以下这些，但真的不是因为缺钙：
自我安抚：宝宝们喜欢重复且有节奏的动作。左右摇晃脑袋对孩子来说，是他们自我放松和平静的一种方式。常见于入睡和浅深睡眠阶段过渡的阶段；
缓解疼痛：当孩子出现身体上的不舒服的时候，也会促使这些行为的发生。比如孩子得了中耳炎、出牙、头皮痒痒。他们会通过类似的行为来分散自己对疼痛的关注；
烦躁和焦虑：宝宝情绪超负荷运转的时候，他们会通过身体的行为来宣泄。通过这个过程，宝宝的情绪可以得到稳定和平静。
3.枕秃
枕秃的原因主要有两个，一个婴儿躺在床上时间长，头皮和床单发生摩擦较多导致头发被磨掉，另外也和新生儿的毛发生长周期短有一定关系。
枕秃只是宝宝一个阶段里正常的现象，等孩子大一些头发就会重新长出，和缺钙并无关系。
4.肋骨轻微外翻
婴幼儿的膈肌没有发育完全，看起来总是鼓鼓的，会向内拉肋骨，造成肋缘轻微外翻。
相较于胖宝宝，较瘦的宝宝肋缘外翻会更加明显。这种表现一般在宝宝 2~3 岁会逐渐缓解，不需要补钙。
5.走路不稳，容易摔跤
走路不稳容易摔跤，太正常不过，没有谁一学走路就健步如飞，都是个过程，与缺钙无关，如果孩子没别的异常，耐心等待就好。
6.囟门晚闭
宝宝的后囟门一般在 3 个月左右闭合，前囟门会在 9～20 个月左右闭合，还有个别婴幼儿会于两岁后才闭合，和缺钙没什么关系。
7.宝宝O/X型腿
宝宝刚出生时，由于长期在妈妈肚子里盘着腿的 “造型”，都会有点 O 型腿，2 岁左右会自己变直。
然后由于生长发育的原因，开始有点 X 型腿，到了 7 岁左右，又会变直。这是宝宝自然生长的规律，和缺钙没关系。
8.夜闹、易醒
宝宝睡觉时易醒是因为影响宝宝睡眠的因素很多。
比如孩子经常吃着奶睡着，或者大人长时间抱着哄着睡着再放到床上，导致孩子养成了不良的习惯。父母们要根据原因寻找解决办法，不要急于干预，靠补钙更没用。
9.个字矮小
孩子长得比同龄人矮与遗传基因有很大关系，另外喂养是否合理也会影响孩子的生长发育，盲目补钙并不可以让孩子快速长高。
10.指甲有白点
宝宝手指甲上的小白点，多半是宝宝自己好动磕伤的。指甲长时间暴露在外面，本来就很容易就会被挤压和碰撞，这时就会出现小白点。
一般来讲小白点也会随着指甲的生长，慢慢移动到指尖，修剪掉就行了。
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一般来说，只要孩子营养均衡，基本上都不会缺钙，而大家平常所说的部分缺钙表现，更直接的原因其实是缺乏能够促进钙吸收的维生素 D。
一岁以内的母乳宝宝每天补充 400 iu 的维生素D，配方奶喂养的宝宝每天补足相应的差额即可。
其实只要孩子吃奶和辅食正常，真的很难缺钙。所以宝妈们要理性补钙，科学带娃！
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