在怀孕时，孕妈们都格外注意饮食，听从医生的建议，避免吃到了影响身体的东西。
除此之外，也会有孕妇们听到了许多民间流传的偏方或者说法，例如怀孕时孕妇吃了酱油，以后肚子里的宝宝就会很黑，那么这个说法究竟是不是对的呢?

vfunk怀孕吃酱油宝宝真的会黑吗
其实，孕妇是可以吃酱油的，而且孕妇吃酱油与宝宝的皮肤色素没有关系。
因为酱油的颜色是通过饴糖加热熬成焦糖，然后与酱油搭配才会让酱油颜色有深有浅的。
而且这种色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑了。
而宝宝皮肤的颜色，是有着种族遗传性的，主要由黑色素决定，黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。
而这种黑色素的来源，如日光的照射，与紫外线的照射的有关，而且女性在生理期会分泌出雌激素或孕激素等，这些激素也是容易促进黑色素生成。
所以说，皮肤的黑白是与这些因素有关，并孕妇吃酱油没有关系，孕妇可放心的吃酱油，但是不宜过多的吃。
说完孕妇，那哺乳期的妈妈可以吃酱油吗？

vsmile哺乳期可以吃酱油吗
酱油是烹饪时不可缺少的调味品，在食物当中调上酱油之后，可以增加食物的香味，可以增进食欲，而且酱油还有解热除烦以及调味开胃的功效。
酱油还可以降低人体胆固醇，能降低心血管疾病的发病率。酱油能产生一种天然的抗氧化成分。它有助于养活自由基对人体的损害，其功效比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍。
可见，酱油的营养价值高，那哺乳期可以吃酱油吗?哺乳期可以吃酱油，酱油是一种纯天然的调味品，哺乳期女性吃过之后，不会影响到乳汁，不会对婴儿的健康受影响。
不过，酱油有点咸，所以还是要少吃，吃过咸的食物容易增加肾脏的负担。
哺乳期的妈妈在饮食方面一定要注意，少吃过咸、过油腻、过甜的食物等。
一般饮食以清淡为主，但是也要注意营养要均衡，才能让婴儿吸收到各种的营养，对婴儿健康成长有利。
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