没事 这这是偶尔 加油

6月21号。早上称重118.4，好吧自我安慰下还是降了点的，毕竟昨天晚上那么晚了还吃。今天早上喝了一杯鲜榨西柚汁，中午犯错误了，去跟朋友吃了火锅。不过是纯清汤的，就是一锅清水煮的，吃了白菜豆芽冬瓜，还有七八片牛肉吧，酱只放了酱油和鲜辣椒。晚上给儿子买的炒酸奶，放水果，果干，豆子的那种。我跟着吃了小半份吧，一个桃。希望明天体重不要上涨就好。下午又去做了一次磁灸一次滑罐，这次做的肚子。比较过腰之后就觉得，好像还是最不疼的就是肚子了。腰是真真疼啊，据说最疼的是大腿前面和胳膊。我要不要挑战一把呢。。。

6月22号，早上称重118.4，体重一点没降，不过想想昨天的那顿火锅，没涨就已经可以偷笑了。早上一杯鲜榨的西柚汁，加了一丢丢儿子喝剩下的酸奶，还有吃剩下的小半个杂粮煎饼也被我吃了，只是没吃里面的薄脆。中午吃了西蓝花炒虾仁，丝瓜鸡蛋木耳火腿，都吃了几口，西蓝花多了点，还吃了大概四五块的牛肉。唉，肉食动物看见肉受不了啊！晚上一个油桃两个杏，可能中午吃的不少的事，晚上反而觉得略饿。明天开始的重新控制饮食了，这两天不上班，有点吃嗨了

你这是节食减肥吗？

昨天忘记了，先补昨天的，早上称重119.4，不动称啊。早上茶叶蛋低脂酸奶，多吃了一片全麦面包。中午一根玉米，晚上一个油桃俩杏，吃的很控制

6月24号，早上称重117.6，果然吃的少就掉体重了，早上一杯鲜榨西柚汁，一个芝麻烤蛋，中午吃了金得利半份红烧鲅鱼，还有一点黄瓜虾仁。晚上吃的更罪恶了，五个荔枝，七八口青椒炒肉，白菜炒肉，还吃了五个糖醋大虾，一小块烤羊肉，最要命的是现在还在持续的喝小酒。唉，明天的体重我都不敢想了

唉，这几天忙死了，还是先补昨天的吧，早上称重117，莫名其妙的竟然还掉体重了，偷偷开心三秒！早上起晚了，没吃，中午吃了一份红烧鲅鱼，一点青椒炒肉，一小口烧饼，不知道是不是鱼不新鲜，下午死命的拉肚子。晚上吃了几口拌黄瓜，中间吃了两个荔枝，儿子的冰激凌我要了一口外面的脆皮

6月26号，然鹅今天早上称重，竟然又长到了118.6，难道是昨天鱼吃多了？还是那口冰激凌？长的也太多了，纳闷！早上一包低脂酸奶，一个西柚，加了一杯龟苓膏打了个汁喝了，中午很罪恶的吃的烤鱼，大概有个三大块肉吧，还吃了腐竹和海带，虽然我拿了个小碗都过了一下水吃的，但还是太油了，晚上本着自暴自弃的态度，吃了一小包麻辣牛肉干，一个西红柿，唉

感觉一直在浮动  跟饮食有关系吗

6月27号。早上称重116.8.虽然又降了，但是估计是明天会涨。早上两片全麦面包，一袋低脂酸奶，半个西红柿。中午吃了几口凉拌土豆丝。这会觉得饿了，吃了小半盒竹笋咸菜，拿水涮着吃的。准备晚上回去来点水果就拉倒了

能私我下去哪做的拔罐吗？我前年夏天做拔罐减肥，三天就瘦了7斤，加上控制饮食，还是挺有效果的

关注中，等你瘦到一百斤推荐给我们那个店吧。

感觉是饿瘦的。吃的太少

不能接受控制饮食的减肥呀

姐等你变瘦子哈

好吧，昨天又忘了。昨天早上称重117斤，感觉还是在往下走的。至于到底是饿瘦的还是磁灸的效果，不重要啊不重要。能瘦就行。早上一袋低脂酸奶，两片全麦面包。中午实在馋了。点了一个酸菜鱼，连鱼加菜吃了有个小半碗吧，还吃了半根玉米。晚上吃了6个杏

6月29号。果然昨天吃了酸菜鱼，今天体重又重了。今早称重117.2，虽然只是2两，但是没降，还加了，这一正一反的。。我今天得多控制。早上一袋低脂酸奶，一个茶叶蛋。中午两个大半根的玉米。晚上准备了一些葡萄。天天酸奶鸡蛋我觉得没什么，这个玉米。唉，快吃够了。今天晚上会继续去做磁灸和滑罐。肚子是真心的觉得小了

亲，私信我在哪拔罐，肚子超大，毅力不够减不下去啊

加油加油

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