6月27号。早上称重116.8.虽然又降了，但是估计是明天会涨。早上两片全麦面包，一袋低脂酸奶，半个西红柿。中午吃了几口凉拌土豆丝。这会觉得饿了，吃了小半盒竹笋咸菜，拿水涮着吃的。准备晚上回去来点水果就拉倒了

能私我下去哪做的拔罐吗？我前年夏天做拔罐减肥，三天就瘦了7斤，加上控制饮食，还是挺有效果的

关注中，等你瘦到一百斤推荐给我们那个店吧。

感觉是饿瘦的。吃的太少

不能接受控制饮食的减肥呀

姐等你变瘦子哈

好吧，昨天又忘了。昨天早上称重117斤，感觉还是在往下走的。至于到底是饿瘦的还是磁灸的效果，不重要啊不重要。能瘦就行。早上一袋低脂酸奶，两片全麦面包。中午实在馋了。点了一个酸菜鱼，连鱼加菜吃了有个小半碗吧，还吃了半根玉米。晚上吃了6个杏

6月29号。果然昨天吃了酸菜鱼，今天体重又重了。今早称重117.2，虽然只是2两，但是没降，还加了，这一正一反的。。我今天得多控制。早上一袋低脂酸奶，一个茶叶蛋。中午两个大半根的玉米。晚上准备了一些葡萄。天天酸奶鸡蛋我觉得没什么，这个玉米。唉，快吃够了。今天晚上会继续去做磁灸和滑罐。肚子是真心的觉得小了

亲，私信我在哪拔罐，肚子超大，毅力不够减不下去啊

加油加油

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唉，默默的说句抱歉。从发这个帖子开始就说了要坚持更。没想到这个周末忙的还是断了。。三天，记不清具体的了。体重大概一直在116.8斤上。昨天晚上忙到快11点半才吃上的饭，饿的半死，吃了4片酱牛肉，几口菜花炒肉，还算是比较克制。这几天太忙。所以不知不觉的就吃多了。。再加上马上就要来大姨妈了。一天到晚觉得只有一个想法，就是馋~~

7月3号，今天早上称重117.6.狠明显昨天晚上那一顿吸收的不错。。也顾不上了，减肥也不想饿死。。今天早上买了一个杂粮煎饼，没要薄脆。中午各种馋，一狠心定了一份酸菜龙利鱼，少吃几口吧。晚上准备了仨桃子。不能老放纵自己，还得继续加油！

我来看看你

晚上吃更容易长肉  

7月6号，早上称重115.6斤。又两天忘了更。一直说快来大姨妈了。所以吃的有点过分。比如前天中午干掉了一盆酸菜鱼火锅。昨天晚上抢了儿子的三包牛肉干。。。昨天大姨妈终于来了。。我要踏踏实实的好好减肥了。。今天早上弄了大半个苹果，一根香蕉，一包低脂酸奶榨了一个混合果汁，很好喝，很有饱腹感。中午最近吃了一家健身餐，一点龙利鱼肉，一点蔬菜，一点杂粮米饭。很好吃。。晚上计划继续喝果蔬汁。。最近买了一本书叫7天瘦肚子。就是用果蔬汁减肥的。回头给大家上图看看

真的轻了 加油呀你

2017.7.11.早上称重116.4.。又是好几天没称，体重又有点反弹的趋势。这几天一直在出差。饮食简直混乱的一塌糊涂。。比如晚上2点多吃个饭。。比如喝了两次酒。吃了一次烤全羊。。唉。。今天回来了。要恢复正常了。。今天早上喝了一杯黑咖啡。。之前用过黑咖啡减肥法，觉得对我还是比较有用的。趁着大姨妈刚走正是减重的最佳时期，双管齐下争取7月下去110吧。。中午的计划是一个鸡腿。晚上两个鸡蛋。准备了4个油桃。饿了就吃。加油！

加油加油 你现在体重比我轻了